撒播至今的中医最陈旧长命按摩摄生法
发布时间： 2024-04-01 20:43:15 | 作者: 爱游戏网址登录
产品详情
中医陈旧的按摩摄生法，简便易行，一学就会，无任何副作用，且随意性强，尤其是一些自我按摩摄生法，更是合适中老年人看病防病，强身健体的一种摄生好办法。
每晚临睡前，用双手搓摩双耳，并揉提捏按之，然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩，最后用双手摩面。留意搓摩时用力要均匀，以能忍耐和使皮肤微红为宜。一般以从头项到周围，从头前到头后，从中心到两边为准则，每次搓摩不超越10分钟。
成效：此按摩摄生法可使胸阳振作，卫气疏通。故能添加抵挡外邪的才能，使人少患感冒。