冬季，天寒地冻，自然界阳气内藏，此时人们的身体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，最利于人体阳气与肾精的闭藏，可以很好地涵养阳气、培补精气。根据五行学说，五行“火、木、土、金、水”，对应五季“春、夏、长夏、秋、冬”，对应五脏“心、肝、脾、肺、肾”。肾属水对应冬季，冬季养生最宜养肾脏。

　　在中国传统的中医学概念中，肾不单单是指解剖学上的肾脏这个器官，而且是一个人的重要脏器，它的生理作用相当广泛，不仅和人类的生殖功能息息相关，还和人的内分泌代谢以及消化有着直接或间接关系的的关系，就连青少年的生长发育都受到肾脏的影响。

　　在中医上所指的肾虚，是一个相当广泛的概念。它相关疾病包括了生殖系统、泌尿系统、神经精神系统、内分泌代谢系统、消化系统等诸多系统。肾虚的症状: 肾虚症状的表现诸多，大概能分为以下几类:

　　肾虚表现在脑力方面，反应为记忆力下降，难以集中精神，总感到精力不充沛，这就导致人在工作方面效率低下，严重影响了人的工作能力。

　　在情志方面，肾虚的症状一般表现为难以控制自己的情绪，易怒且抑郁，并且对任何事都难以提起兴趣，经常头晕焦躁，这对人的家庭生活影响巨大，有可能破坏家庭生活的和谐和稳定。

　　在意志方面，肾虚的症状表现为对工作学习缺乏激情，没有生活的目标和方向，对自己的生活产生强烈的怀疑，丧失自信心，这轻易造成人在人际关系交往中陷入困境。

　　肾虚在性功能方面的影响恐怕是人最为关注的。在性功能方面，肾虚症状表现为男性减弱，阳痿早泄，遗精滑精，减少或活动力低，严重的导致不育。女性肾虚的话则表现为子宫发育不良，月经不调经期紊乱，减退，严重的导致不孕。无论男性还是女性，肾虚都在小两口的生活上带来的影响是难以估量的。

　　在泌尿方面，肾虚的症状表现为尿频尿急尿无力等。肾虚还可能会引起早衰，人还未到晚年就开始健忘失眠，腰腿无力，体力大不如前，听力视力大大衰减，人在中年就开始头发斑白脱落，牙齿松动易落等。肾虚对容貌影响巨大，使无数人容颜早衰，不仅皮肤暗黄出现皱纹色斑，就连身材也会大大走形。

　　要治疗肾虚，首先要了解肾虚的形成原因。有一些人是天生肾虚，从父母那里继承到的脏腑的功能比较差。这种情况一般是无法改变的，天生存在着一定的不足。

　　但是更多的人肾虚不是由于天生原因，而是后天所致。比如在饮食方面不科学，过于偏食挑食，或者是喜好辛辣油腻的食物。这类热性的食物损耗人身体的津液，耗费依靠津液所存在的气，这就导致了人身体气血不旺。在目前这种以瘦为美的审美大环境下，很多女生为了漂亮而刻意减肥，造成营养不良，身材瘦弱，这也会导致肾虚。

　　当前生活上的压力大，精神时刻处于紧张状态，无数人为了在工作上取得成就或者仅仅是为完成业绩而加班加点，得不到充分的作息，这就导致了肾阴的亏耗。如今青少年普遍早熟，较过去更早的接触到性方面的知识。过度的导致了丢失，过度的性生活也会造成肾精亏虚。还有一些人，是因为其他脏器的病变而影响到肾功能，这就要首先解决其它器官的问题，然后再来针对肾脏来进行进一步的诊治。

　　一年四季中冬季与肾关系最为密切。冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生最重要的原则就是要顺应阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。具体必须要格外注意以下几点：

　　胡椒酮是单萜酮的一种。可以在一定程度上促进伤口细胞新生。它的关键词是肾，能够具体帮助到肾的细胞新生。

　　人的肾有问题，表现在情感方面，主要是男女之间的情感关系不够平衡，胡椒酮具有慧剑斩情丝的力量，能加强解决感情问题的力量。胡椒酮的代表精油有以下几种：

　　香草素是芳香醛的一种，能够抗微菌、助消化、消除焦虑，安抚神经。能软化血管、强心、抗癫痫。

　　芳香醛是火家族，例如肉桂醛、小茴香醛等都具有强大杀菌消炎的火的力量。香草素虽然也是火家族的，但是却十分亲水，还能提升血管弹性，对肾脏十分有益，它的代表精油有：

　　水茴香萜，具有使水流动的特性，特别能够激励与水有关的特性，能够补肾气，同时利尿、排水、消水肿。

　　中医中说：血为气之帅，气为血之母。气就指的是阳性的能量，而有形的物质指的就是阴性的能量。当其他的芳香分子补足了物质身体后，就需要一个芳香分子去补充它的肾气，这就是水茴香萜。与此同时，它还能利尿。它的代表精油有：

　　将精油稀释到3%，涂抹后背、脊柱、肾脏，精油能透皮入血，通过血液流经肾脏的方式，作用于肾脏。

　　调配复方油时，能够准确的通过想要的功效选择三款精油，并选出一个主要的功效目的。

　　然后根据君臣佐使的配伍原则，以一款精油作为复方油的“君”，它的浓度是最高的，后续再选择“臣”，它的浓度是“君”的一半，“佐使”的浓度又是“臣”的一半。这样阶梯型的搭配方式，就可以突出精油的主要功效。返回搜狐，查看更加多

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