脚弯曲膝盖后面窝痛怎么办、脚弯曲膝盖后面窝痛怎么办用精油按摩行吗
发布时间： 2024-02-02 19:45:51 | 作者: 玫瑰心宠润养
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足弓是我们足部一个重要的支撑结构，它由跗骨和跖骨砌合为拱形，通过弹性和可收缩的足底韧带和肌腱等组织协力，共同组成了足弓。
足弓能够在一定程度上帮助脚和腿吸收来自地面的冲击力，并能在站立或走动的时候稳定身体、适应任何类型的地面，是我们脚部很重要的结构。
但是由于各种先天或后天的因素导致我们的足弓发生明显的变化，导致足弓过高或过低，这两种形态对身体都是有害的。
接下来我们就来仔细地了解下高足弓会给身体带来什么样的危害，以及我们应当怎么缓解症状。
高足弓又称为弓形足，这是一种足弓异常升高的形态，当双脚均匀地站立时，由于足弓中部向上抬起，重力全部都集中在脚跟和脚掌上，最终会导致足部疼痛、鸡眼和老茧、足弓僵硬和小腿肌肉紧张。
高足弓通常是由家族遗传引起的，如果在短时间内形成了高足弓，一定要及时就诊，以查明病因。
高足弓大多数都是由先天家族遗传引起的，但是也有一部分人会因为后天生活中的很多问题导致高足弓，如果是后天产生的高足弓，这有很大的可能是一些神经系统疾病所引起的，例如腓骨肌萎缩症。
高足弓可能并不会一定引起疼痛，但是高足弓患者会比普通人更容易感到足部疲劳和疼痛。由于高足弓患者站立或走路时，脚掌和脚后跟的重量会增加，这会产生疼痛和姿势的平衡困难。
高足弓患者在足部旋后时更容易发生踝关节损伤。足弓过高也会导致外侧膝盖疼痛，因为足部向内翻转时会导致膝内翻，最终形成“O”型腿。
足弓过高就从另一方面代表着当人们活动时，脚掌和地面的接触面积减少，当每次足部与地面接触时，其减震效果都会大幅度的降低，所以高足弓的患者更容易在运动过程中受伤。
另外患有高足弓的人很难穿上普通的鞋子，在只有少数空间和足底支撑的情况下穿鞋，会相当痛苦，同时还会导致更多的压力背施加在跖骨上，最终会导致脚掌疼痛，这些也被称为跖骨痛和足底筋膜炎。
由于高足弓引起的步态和姿势的改变，最终会导致髋关节后伸、骨盆后倾，久而久之也会产生腰痛和小腿下部肌肉的紧张。
治疗高弓能够准确的通过病因和病情的严重程度而不一样，要尽可能保守地治疗这种疾病。
如果保守治疗不能缓解疼痛，最终可优先考虑手术治疗（这通常是在疼痛非常剧烈并影响活动能力的前提下）。
这些缓解高弓足的练习通过加强小关节和肌肉来锻炼它们。如果这些肌肉很强壮，那么它们就不太可能会导致疼痛。
如果发现了自己的足弓很高，绝对不能忽视。通过及时就医，你能够尽可能的防止症状恶化，甚至在影响其他关节之前纠正步态中的结构异常。