精油使用方法之嗅吸法
发布时间： 2024-10-09 20:11:12 | 作者: 精油乳
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精油除了香薰法我们大家可以在家用起来之外，还有一个方法也可以随时随地的使用，就是精油使用方法里还有个吸入法也叫
嗅吸法，大致原理和香薰法的吸入是一样的，也是主要是通过呼吸进入血液系统和呼吸系统等各大系统，它除了有香薰法的功效外，嗅吸法的优点是它可以快速的缓解身体的即时不舒服的症状，例如感冒引起的鼻塞、头痛、呼吸道感染发炎的咽喉肿痛、哮喘引起的憋气胸闷、夏天中暑引起的头疼、头晕，长期驾车、学习需要的提神醒脑需求等等，使用嗅吸法后都可以马上得到缓解。
嗅吸法用起来也很简单只要随身带个精油，在不舒服的时候直接把精油滴在手心1-2滴用力揉搓让手掌发热，这样做才能够促进精油的挥发，然后双手捂住鼻口，鼻吸口呼慢慢的深呼吸，来回重复几次，直至精油挥发绝对没味道，预防中暑可以用广藿香精油，长期驾车使用薄荷精油用这样的解决方法缓解头晕、快速提升注意力。
我们还可以把2-3滴精油滴在面巾纸上，感觉不舒服时就放在鼻下深呼吸，让精油分子慢慢进入身体，也能快速的起到效果，哮喘的人可以用百里香精油、长期学习的人可以用迷迭香精油试试使用这样的解决方法，效果不错呢，我们也可以把薰衣草、香蜂草等这种有助于失眠的精油，滴在枕头上或者睡衣的衣领处，通过这种嗅吸能够在一定程度上帮助失眠的人，起到安神助眠的作用。
嗅吸法还有一个方法也叫蒸汽吸入法，很适合流行性病毒感冒引起的鼻塞，咽喉肿痛，方法也很简单，可以将绿花白千层、茶树等抗病毒、预防感冒类精油，滴到开水中3-5滴，搅拌一下，利用精油遇热快速挥发的特性，精油分子随着蒸汽快速带出，用一个大毛巾盖住头和热水盆，通过呼吸把蒸汽和精油分子一并带入肺部循环，对改善鼻塞和喉咙疼痛十分有效，我们也能够正常的使用加热蒸汽机、蒸脸仪代替热水盆，用起来就更方便。