单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。

　　基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。

　　复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照特殊的比例混合调配出来的，可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效，比如美白、补水、抗皱等，适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。

　　1.直接吸闻：只要是心灵尚未枯萎的人，见到鲜花，总会不自觉地闻一闻，陶醉在花香中。毕竟，对大自然的依恋，是写进人类DNA的，而精油，是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后，会转化成电子信号，触碰到神经系统，进而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以带给女人幸福感；檀香，可以迅速安神宁态；而甜橙，可以瞬间舒缓紧张，给压力大的女性带去放松和喜悦。

　　2.护肤：我们推荐您在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到显著效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。

　　3.熏香：熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。

　　4.熏蒸：取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入4滴精油后，用大浴巾将头部和瓷碗一同盖住，呼油的热气。这个方式能畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。

　　5.沐浴：数百年来，王室贵族们都很喜欢在浴盆内撒满鲜花花瓣，让沐浴充满灵性。现在更简单的方法是，用一勺牛奶或蜂蜜将8滴精油充分稀释后，加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤，大幅度的提升了身体对精油的吸收效率。

　　6.按摩：按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。必须要格外注意的是，由于单方精油纯度很高，需要和基础油调配成复方油，才可以进行按摩。

　　7.湿敷：精油湿敷是一种常见的精油使用方法：将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。

　　A：精油热敷的最大的作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，例如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

　　精油冷敷的最大的作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿;并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。冷敷适合新发生的损伤，例如痘痘、烫伤、肌肉酸痛等。

　　Q：我不懂什么芳香疗法，只是觉得精油很好闻，作为普通爱好者，精油还有别的用法吗?

　　A：其实，精油还有很多“非主流用法”，在很多时候，其适用性甚至超过了前面介绍的传统用法。例如：

　　滴在深色衣服的衣领内侧。这种方法能够令您在数小时内，无论自己还是他人，都沉浸在美妙的芳香氛围中。

　　滴在裙摆。走动时“香风浮动”，令同一办公室的同事，即使正低头工作，也知道“靓丽风景”在身边移动。

　　洗小宝宝的衣服(或成人内衣)。既要杀菌，又怕消毒水无法被彻底清洁，这时只要在最后漂洗阶段，滴上几滴茶树或尤加利，就能轻松解决。

　　舒适安眠。睡觉前洗澡，在身体乳中添加几滴薰衣草，晚上就不需要再点电蚊香了(野外旅游更是必备)。临睡时在枕巾的内侧边角滴两滴檀香，可带给您一整晚的芳香安眠。

　　车内消毒。开车一族，应在车内常备两瓶精油：一瓶薄荷，一瓶尤加利。各滴2滴精油在化妆棉片上，再将棉片盖在空调出风口。薄荷用来抵御瞌睡，尤加利让细菌无法在车内空间滋生。

　　开运瓶。精油蕴含了植物体内的正面能量，每天将这些正面能量携带在身边，可助您增加气场和运势。您可以将精油滴在开运瓶内，挂在脖子、手腕或者手机链上。檀香能招“财运”及助事业旺；玫瑰能增加女性魅力“催桃花”；迷迭香能开“学业运”；薄荷和尤加利都能够“化煞”；甜橙代表“万事顺心”；人参则带给自己和家人“身体平安”……

　　原产地分析：自然条件，对于芳香植物的生长很重要。只有选择最佳原产地的当年花材，才能得到最好的精油。例如，产于法国普罗旺斯，长在800到1200米的高地上真实薰衣草，酯的含量高，安抚助眠的效果好；而海拔300-800米处的醒目薰衣草，年产量高于真实薰衣草近十倍，价格实惠公道，更适用于消毒与治疗伤口，主要功效是止痛……假如没有原产地证明，即使专业芳疗师也很难将二者区分开来；换言之，只有将原产地证明呈献给顾客的精油品牌，才能验证自己的品质，并真正在功效上对消费的人负责。

　　感官测试：即通过观察精油液体颜色与流体状态，及吸闻精油气味，结合使用经验，综合鉴别精油的品质。这一检测的新方法需经过系统的芳疗训练之后方能掌握，并不适用于普通消费者。

　　科学分析：最科学也是最便捷的精油品质鉴别方法。即通过“精油色谱图”（即GC-MS色谱分析），判断精油品质。在分析过程中，气相色谱仪器先是对样品进行分离，测定样品的含量；再通过质谱测定被分离的离子质量和强度，来定性该成分。色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这一些数据，可以清晰地得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。

　　在选购精油时，我们应使用以上三种方式综合考量，尤其是精油色谱图及原产地证明——唯有如此，才能后顾无忧地挑选到真正对自己最合适的优质精油。返回搜狐，查看更加多

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